Zayıflama ayakkabısı zayıflatır mı?

Zayıflamak isteyenler artık öyle bir çaresizlik içinde hissediyorlar ki kendilerini, zayıflatan ne varsa ilgilerini çekiyor.
Zayıflatan şapka çıksa dünyada yok satar resmen. Çünkü başında "zayıflatan" yazıyor ya ne olduğunun bir önemi yok.
Zayıflama ayakkabısı da bunlardan biri.
Herhangi bir giyeceğin zayıflatması mümkün değildir fakat zayıflamanıza yardımcı olabilir.
Şöyle ki; Ayakkabınız rahat olduğunda daha az yorulursunuz. Gün boyu ayaktaysanız daha az yorulmanız demek daha çok ayakta durmak ve hareket etmek demektir. Haliyle daha fazla kalori harcayacaksınızdır.
Abd'de daha hafif bir ayakkabı değilde daha ağır bir ayakkabı üretilmiş. Hatta ayakkabının teki 2.2 kg civarı bir ağırlıkta. Düşünsenize ayağınızda neredeyse 5 kilo ağırlığında bir ayakkabı var. Bu ayakkabıyla zıplamanız isteniyor. İlk başta rahatsızlık çıkarabilir. Şiddetli bel ağrısı ayaklarda ve bacaklardaki hamlıktan dolayı bir süre kas ağrıları hissedebilirsiniz. Ama bir spor gibi düşündüğünüzde ağırlık kaldırma sporuna benziyor ve daha fazla kalori yakmanıza neden olur.

SAĞLIKSIZ DİYET NEDİR?

SAĞLIKSIZ DİYET NEDİR

Herhangi bir diyetisyenin görüşü alınmadan , vücudunuzun ihtiyaçlarını ve ihtiyaç fazlalıklarını tespit etmeden yapılan diyet genelde sağlıksız diyettir.Bu şekilde bilinçsizce yapılan sağlıksız diyetler ve egzersizler  vücuda yarar sağlamak yerine zarar verebiliyor.Kilo vermeye çalışırken sağlığınızdan olmamak için aşağıdaki uzman görüşlerine kulak vermeniz gerekir.

Kilolarınızdan kurtulmaya çalışırken,  sağlığınız için dikkat etmeniz gereken hususlar;

• Herkesin vücut metabolizması farklıdır ,  ve bu farklılıktan dolayı herkesin kilo verme süreci farklı etkenlere bağlı olarak gelişmektedir. Televizyondan duyduğunuz bir ünlünün diyetini veya gazeteden okuduğunuz bir diyet programını olduğu gibi kendinize uygulamaya çalışmayın.Diyet programlarını kendi yaşam temponuza ve bünyenize göre ayarlayın ve diyet yaparken sizi fazlaca zorlayacak diyetlerden kaçının.
• Kilo vermeye çalışırken sizde var olan hastalıkları göz önünde bulundurun.Yapacağınız diyet ve egzersizin , sizin var olan hastalığınızı olumsuz etkilemeyeceğini mutlaka  araştırın.
• Yağlar genelde hareketsizliğin az olduğu vücut bölgelerinde biriktiği için bu bölgelerin lokal olarak çalıştırılması faydalı olacaktır.Bu bölgenin dışındaki yerlerin çalıştırılması pek fazla bir fayda sağlamayacaktır.
• Diyet yaparken sakındığınız yiyecekleri abartmayın ve vücudunuz için gerekli olan besinlerin tüketimini tamamen kesmeyin.Bazı kilo yapıcı besinler vücudun doğal dengesi için gereklidir.
• Egzersiz yaparken  aşırıya kaçmayın ve bir haftanın egzersizini bir günde yapmaya çalışmayın.Kasların düzensiz ve aşırı zorlanması sonucu oluşan laktik asit kalpte toksik etki oluşturabilir.

Çörek Otu Zayıflatır mı?

Zayıflama haplarının son zamanlarda zararlı yan etkilerinin görülmesi, hatta ölümlere yol açması ile insanlar bu hapların kullanımlarından çekinmeye başladılar. Kilo sorunları yaşayan insanlar, evde kendi ürettikleri zayıflama çayları ve ürünleri ile fazla kilolarından kurtulmaya çalışıyorlar. Son zamanlarda çörek otlarının, zayıflattığı fazlaca söylenmeye başladı peki gerçekten çörek otu bir insanı zayıflatır mı?

Çörek otunun insanlara sağlık açısından bir çok etkisinin olduğu biliniyor. Bunların en başlıca olanları insanları kanserden koruması olarak bilinmekte. Bu bakımdan yıllardır çörek otu araştırmacıların gözdesi haline gelmiş,bazı faydaları kanıtlanırken, bazılarınınsa asılsız olduğu ortaya çıkmıştır.

Aslına bakarsanız çörek otunun zayıflattığı iddialarının temelinde, kan şekeri üzerindeki etkiler yatmaktadır. Kan şekerinin yükselmesi veya düşmesi bir insanın çabuk acıkmasına veya geç acıkmasına neden olmaktadır. Bu da kan  şekerinin düzene sokacak bir ürün yediğiniz anda açlığınızın yatışmasına neden olmaktadır.